Diario de alanmachdi, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
118,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
947 kcal Grasa: 21,44g | Prot: 112,15g | Carbh: 74,13g.   Almuerzo:  Daging Sapi,  Kentang Rebus,  Tahu,  Ikan,  Putih Telur Matang. Cena:  Semur Daging,  Ans Diablo. Pasa Bocas / Otros: Sprite Water Lemon, Good Day Funtastic Mocacinno. más...
63 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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