Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 122,98g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Boiled Ripe Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Snack Cracker, Onions , Sesame Oil , Saori Saus Tiram, Cooked Garlic, Cooked Carrots, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Banana, Snack Cracker. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArisaMarsha
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