Diario de mon.juju, 18 ago. 20

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Как за два дня похерить результат последних недель...

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:

1339 kcal

Grasa: 88,06g | Prot: 48,28g | Carbh: 90,46g. Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Ашан Картофель Айдахо. Cena: Бахрушин Грудинка Классическая, Каравай Хлеб Столовый. Pasa Bocas / Otros: Ашан Салат Крабовый. más...

2036 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

И не говорите🤦‍♂️

22 may. 23 por el miembro: просто широкая кость😉


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