Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 91,83g | Carbh: 251,47g.
Desayuno: 肉粽. Almuerzo: 虾仁炒蛋, 炒大白菜, 炒青椒, 猪肉, 白飯, 鸭汤. Cena: 无籽葡萄, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡, 煮鸡蛋. Pasa Bocas / Otros: 全脂牛奶. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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