Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 70,31g | Carbh: 134,25g.
Desayuno: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Очищенные Семена Подсолнечника, Запеканка с творогом. Almuerzo: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные. Cena: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|