Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 92,73g | Prot: 114,93g | Carbh: 277,10g.
Desayuno: Mangos, Alnatura Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Himbeeren, Kaffee, Ja! Kernige Haferflocken. Almuerzo: Seele, Laugenbrötchen, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Gelbe Paprika, Knoblauch, Blumenkohl, Alnatura Rote Linsen. Cena: Eiklar, Tomaten, Spiegelei, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Debreziner, Bauernbrot, Marmelade, Nutella Nutella. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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