Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 47,22g | Prot: 100,40g | Carbh: 259,35g.
Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Bonduelle Ervilha Fresca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos. Cena: Pronto Light Espinafre Refogado, Legumes Cozidos, Clight Suco, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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