Diario de Alan Pendas, 17 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2020:
2154 kcal Grasa: 81,49g | Prot: 197,32g | Carbh: 143,80g.   Desayuno: Aceite de Girasol, Huevo, Pan Blanco. Almuerzo: Cebollas, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Pata Muslo. más...
2354 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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