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Voltando hoje a sanidade, Deus me ajude
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 139,49g | Prot: 199,18g | Carbh: 25,36g.
Desayuno: Ovo Mexido, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada. Cena: Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Coco. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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