Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 34,03g | Prot: 61,89g | Carbh: 163,34g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, ПП лепешки. Almuerzo: Суши Весла Криспи Кальмар, Магнит Слива, Ашан Персик Свежий. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сокурские Хлеба Хлеб "Рябинушка" . más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rudy1984
|