Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
801 kcal
|
Grasa: 31,23g | Prot: 49,16g | Carbh: 88,02g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mangga, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi. Cena: Pepaya, Wortel, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annaprm
|