Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 116,29g | Carbh: 208,02g.
Desayuno: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. Almuerzo: 绿尖辣椒, 猪血, 清蒸鱼, 虾仁炒蛋, 炒豆角, 白飯, 鱼汤. Cena: 拿铁咖啡, 自制坚果谷物全麦面包, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 桃子. Pasa Bocas / Otros: 桑葚干, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 全脂牛奶. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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