Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 107,03g | Carbh: 52,24g.
Desayuno: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет. Almuerzo: Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|