Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 89,21g | Carbh: 244,35g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Espresso Coffee, Tap Water, Multigrain Bread. Cena: Baked or Broiled Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tap Water, Water, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 33 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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