Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2010
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 69,61g | Carbh: 127,56g.
Desayuno: 12 grain bread, egg whites, feta. Almuerzo: tortilla chips, grape tomatoes, cotija cheese, red onions, bell peppers, romain, balsamic vinaigrette, grilled chicken breast. Cena: raspberries, Splenda with Fiber, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Pasa Bocas / Otros: bourbon, brownie, fiber plus. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de blairsky
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