Diario de Alan Pendas, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
2178 kcal Grasa: 58,47g | Prot: 155,77g | Carbh: 250,74g.   Desayuno: Naranjas, Bagley Budin con Trocitos de Chocolate. Almuerzo: Morrón, Cebollas, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Pata Muslo. más...
2878 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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