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Ist ok, gestern auf dem Trainer gewesen nach einer gefühlten Ewigkeit, Plank von 3:15 und Sandeimer schleppen ohne Ende... morgen geht es sicher wieder runter
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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877 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 55,91g | Carbh: 112,10g.
Desayuno: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Proanthenols 100, Lifeplus MSM Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Omegold, Frischkäse, Oopsie. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini Berner Würstchen , Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Pflaumen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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