Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 44,57g | Prot: 71,41g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Kokita Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de riannovalia
|