Diario de arviarifah_, 16 ago. 20

coba diukur lingkar perut, lingkar lengan, lingkar paha ada pengurangan ga? mungkin keliatan di mata ga ada penyusutan padahal kalo diukur udah turun 1cm.. bisa juga penurunannya cuma di kadar air sama isi tubuh aja, lemaknya ga berkurang bisa juga..  

BB itu kalo turun pas diet bukan jdi patokan loh, saya BB turun 1KG aja tpi kek turun 7KG gegara lemaknya yg ilang Hehehe 

Udah ideal berarti  

klo bb awal terlalu berlebih & penurun berat badann baru sedikit,memang gk terlalu kelihatan penyusutannya. Tapi klo diukur lewat lingkar perut dll ada kok perubahan biarpun sedikit.