Diario de soumia mokhtati, 16 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2020:
1203 kcal Grasa: 28,87g | Prot: 74,33g | Carbh: 164,97g.   Desayuno:  Lait,  كوكيز الشوكولا,  Pomme. Almuerzo:  Aubergine, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit),  Escalope de Poulet,  صوص طماطم. Cena:  Thon,  Oeuf,  Pain d'Avoine. Pasa Bocas / Otros:  Pomme,  Prunes,  Raisins Secs,  كراب الشوفان. más...
2182 kcal Ejercicio: مشي - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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