Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 57,03g | Prot: 76,57g | Carbh: 121,20g.
Desayuno: Щедрые Хлебец Ржаной, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Овсяноблин. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Пряники, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|