Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 73,42g | Prot: 72,14g | Carbh: 200,52g.
Desayuno: Пирог с Вишней, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Голубика, Сахар, Творог 9%, Сметана Домашняя, Добров Салями Фует, Сырная Лепешка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны, Шашлык из Свинины. Cena: Мёд, Kezerai Сыр Дор Блю с Плесенью, Мохито, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Дыня, Сахар, Голубика, Творог 9%, Сметана Домашняя. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|