|
измерилась вчера ОБ 110 , ОТ 99 . объёмы медленно уходят. очень блин медленно!
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2323 kcal
|
Grasa: 93,49g | Prot: 111,40g | Carbh: 291,28g.
Desayuno: Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша, Рассольник. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Клементины, Яблоко Зеленое. más...
|
peso estable
|