Diario de inge ulum, 15 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2020:
1030 kcal Grasa: 26,72g | Prot: 36,32g | Carbh: 167,51g.   Desayuno: Chia Seed,  Jambu Biji. Almuerzo:  Nasi Putih,  Soto Daging,  Pisang Kepok Rebus, Buavita Guava Juice. Cena: Greenfields Strawberry Yogurt,  Apel Merah Lezat, Chia Seed. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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