Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 57 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 90,50g | Prot: 74,64g | Carbh: 33,38g.
Desayuno: Amendoim. Almuerzo: Tirolez Queijo Coalho, Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Chuchu Cozido, Alface. Cena: Amendoim, Brigadeiro. Pasa Bocas / Otros: Queijo Provolone. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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