|
Birkaç gün önce tartıda 59.9u görünce bildiğiniz kalp krizi geçirmiştim ama neyse ki ödemmiş🎉 Toparladım bence yuppi
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 85,21g | Prot: 86,90g | Carbh: 82,18g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Üzüm, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Kuzu, Bakla, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yeşil Biber, Marul, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Şekerpare. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oyayoruten
|