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Ich hätte nicht gedacht, dass es so gut runter geht! Ich tracke brav. esse wenig öl und Fett. täglich 215g Kartoffeln, sonst werde ich nicht satt.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 107,85g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Kühne Senf Mittelscharf, Pema Chia Brot, Maggi Würze, VielLeicht Pfefferbeisser, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). Almuerzo: Kühne Senf Mittelscharf, Penny Markt Wein-Branntwein Essig, Ölmühle Esterer Reines Kürbiskernöl, Kopfsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kartoffeln. Cena: Danone Taillefine Yaourt 0% Pruneau. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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