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驚喜🤓今日最輕
体脂 28.1%
皮下脂肪 26.7
脂肪重 15.81 kg
BMI 20.7
昨天飲食攝取
卡路里：1578大卡
脂肪：61.6克
碳水化合物：56克
蛋白質：78克
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 105,49g | Carbh: 74,90g.
Desayuno: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 火腿片（瘦肉）, 法國牛油多士, 炒雞蛋（整個）, 咖啡. Almuerzo: 火雞香腸, 炒青椒, 魚餅, 油炸茄子, 油炸豆腐. Cena: 綠色椰菜, 泡菜, 魚湯, 鯇魚. Pasa Bocas / Otros: 紅餐酒. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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