Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 49,26g | Carbh: 135,68g.
Desayuno: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kokita Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Kemangi, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Cena: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pepaya, Fitbar Chocolate. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnijuwita
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