Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 153,41g | Carbh: 199,39g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Дикси Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое). Almuerzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Балтика Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Салат из Кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Energizer Батончик-Мюсли Шоколад с Мятой, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Био-Йогурт 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|