Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 86,36g | Prot: 92,01g | Carbh: 102,79g.
Desayuno: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Nulka Изолят Соевого Белка, Иван-Поле Конфитюр Земляника. Almuerzo: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле. Cena: Карат Творожок с Клубникой, Устрицы, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Кокос. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|