Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 220,35g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almuerzo: Nesquik Nesquik, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Zanahoria, Cuadrada, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Tomates, Inalpa Soja. Cena: Pescado a la Parrilla, La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Cerveza, Pescado Frito, Empanada de Pollo, Inalpa Soja, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzanas, Peras, Plátano, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Chocho, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, Peras, Manzanas, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Manzana Roja. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 23 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 19 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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