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吳品慧
Diario
14 ago. 20
Diario de 吳品慧, 14 ago. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪
43,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2020:
1058 kcal
Grasa: 31,04g | Prot: 69,98g | Carbh: 121,19g.
Desayuno:
快樂牛 低脂乾酪切片, 黑咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 全聯 滷牛花腱.
Almuerzo:
中式撈麵.
Cena:
牛腱, 小黃瓜, 黃豆芽.
Pasa Bocas / Otros:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, Kirkland 杏仁奶, MOS 熱紅茶.
más...
1575 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
👍
13 ago. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安～👍👍👍
13 ago. 20 por el miembro:
Jessica0615
早安～^_^
13 ago. 20 por el miembro:
吳品慧
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