Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 37,90g | Prot: 40,46g | Carbh: 188,00g.
Desayuno: Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Kahve. Almuerzo: Mayalı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Kırmızı Lahana, Patlıcan, Kabak, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Sirke (Elma Şarabı), Genç Yeşil Soğan. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Susamlı Galeta, Milka Sütlü Çikolata, Tatlı Kavun, Karpuz, Kayısı, Mayalı Ekmek. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|