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123 bsf
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 17,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 77,00g | Carbh: 198,65g.
Desayuno: 35 Calorie Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Fried Egg. Almuerzo: Plain Baked Potato, Chili (Large). Cena: Peas and Carrots (Frozen), Original Barbecue Sauce, Red Potatoes, Bar-B-Q Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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