Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 107,78g | Prot: 113,21g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, DIA Atún en Aceite de Girasol, Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Sandía, Huevo, Aceite de Oliva, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Cintas de Bacon, Judías Verdes. Cena: Tomates, Carrefour Hamburguesa de Cerdo, Huercasa Calabaza Cocida en Dados. Pasa Bocas / Otros: Casa Macan Queso Tierno sin Lactosa. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarisilver
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