Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 40,20g | Prot: 45,25g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Çay, Ülker Altınbaşak Light, Semizotu. Almuerzo: Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Bulgur Pilavı, Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Biber, Vişne Reçeli, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Berrak Acı Biber Turşusu , Kühne Karışık Turşu, Çiğ Köfte, Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, RPM - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de tombolakk
|