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Torstai on toivoa täynnä!
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 66,51g | Carbh: 82,84g.
Desayuno: Parsakaali (Kypsennetty), Paistettu Kananmuna, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Filos Balsamicokastike, Oliiviöljy, Vihersalaatti. Almuerzo: Cappuccino. Cena: Kurkku, Tomaatit, Merimiespihvi. Pasa Bocas / Otros: Punaviini, Kurkku, Valio Salaneuvos 17%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piukkupipari
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