Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 87,36g | Prot: 84,69g | Carbh: 151,67g.
Desayuno: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Макароны. Almuerzo: Сахар, Сметана Домашняя, Творог 9%, Персик. Cena: Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Латте без Сахара, БКК Пирожные Бисквитно Кремовые . más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|