Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2610 kcal
|
Grasa: 128,75g | Prot: 107,47g | Carbh: 257,35g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Bułka z Ziarnami. Almuerzo: EnerBio Ocet Jabłkowy, Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Sałata, Rzodkiewka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor Cherry, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Cena: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Mlekpol Serek Topiony z Łososiem i Koperkiem, Lidl Bułka Pszenna. más...
|
|
2966 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|