Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 64,50g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Belimbing, Saus Lada atau Pedas, Filma Minyak Goreng Filma, Sosis Daging Sapi, Telur Ceplok, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Sambal Matah, Selada, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee, Indomilk Low Fat Hi Calcium. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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