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Im Moment läuft wirklich alles super ☺️ Ich unternehme viel im Urlaub, mein Date ist seit vorgestern nicht mehr mein Date, sondern mein Freund 🥰 und ich motiviere mich trotz Hitze weiterhin zum Sport auch wenn es manchmal sehr anstrengend ist 😂 Ich hoffe diese gute Phase hält an. Ab Montag muss ich wieder arbeiten, weil mein Urlaub nur noch bis Freitag geht.
Ich treffe mich in den restlichen Urlaubstagen weiterhin mit meinem Freund und Freundinnen - also so wie bisher auch. Ja, wir waren öfters weg und zusammen essen - und ja, man kann trotzdem abnehmen also macht euch da auch keinen all zu großen Kopf. ☺️
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 84,98g | Carbh: 221,93g.
Desayuno: Wassermelone, Cocktailtomaten, Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. Almuerzo: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie , Avocado Maki, Monster Ultra Red Zero , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Effect Zero . Cena: Kikkoman Sojasoße, Buko Pikante Kräuter Balance , Maki Gurke, Bio Bio-Brötchen Körnereck. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Avocado. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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