Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 49,65g | Prot: 62,03g | Carbh: 56,55g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Nulka Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог 5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Almuerzo: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Нерка Слабосоленая, Магнит Слива, Вареное Яйцо. Cena: Хохланд Фетакса в Рассоле, Соевый Соус, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Сельдерей, Помидоры, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое. más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|