Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2009
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 162,80g | Carbh: 352,57g.
Desayuno: acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, cocoa powder, metabolic reset. Almuerzo: acacia, psyllium, grapes, orange, nonfat cottage cheese, brown rice. Cena: vanilla soy milk, cocoa powder, blackberries, Meal Starters Veggie Steak Strips, brown rice. Pasa Bocas / Otros: Pringles, activia. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Resistance Training - 30 minutos, Elliptical Machine - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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