Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 44,21g | Prot: 64,01g | Carbh: 183,31g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Вареники с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
планка - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, джампинг джек - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naduhins
|