Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 27,26g | Carbh: 116,90g.
Desayuno: Karpuz, Tulum Peyniri, Öncü Tatlı Biber Salçası, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Sütlü İrmik Tatlısı, Patatesli Poğaça, Kıymalı Poğaça. Cena: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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728 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cardio - 18 minutos, Apple Health - 17 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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