Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
leijonkungen
Diario
12 ago. 20
Diario de leijonkungen, 12 ago. 20
Perfil de leijonkungen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ahh... Semester med lite för mycket gott, aja en ny kickstart kör igång lite soft i veckan och på måndag börjas de jobba igen så då hårt.
Ska köra en kombo tänkte jag , 16/8 ( Middag runt 1800 & Frukost/lunch tidigast 1000 ) , mindre kolhydrater , mindre kalorier ett par dagar ska jag försöka köra enligt 5.2 eller "fast 800" den nya med 800, morgonpromenad och lite mera träning vart de lider. Nu ska jag dokumentera och skapa en liten mapp där jag tänkt anteckna hur det går förutom här, bra ställe här och gå tillbaka och kika på vad man skrivit :)
106 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ganando 0,8 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Det låter som en bra plan tycker jag. Fastar själv och har ett "ätfönster" på 6 timmar. Det har fått min vikt att rasa. När insulin nivåerna är låga så lagras inget fett och kroppen bränner det som finns i tarmarna.
12 ago. 20 por el miembro:
emmra31
Lycka till 🙌man får aldrig ge upp 🤗
16 ago. 20 por el miembro:
Andsson
Fasta är toppen 💪
18 ago. 20 por el miembro:
sm.li
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de leijonkungen
Ver la Historia Completa