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sblm mkn siang
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119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 92,06g | Carbh: 284,30g.
Desayuno: Pangsit Goreng, Ans Whey. Almuerzo: Kue Oatmeal, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Pangsit Goreng, Nasi Kuning. Cena: Kusuka Keripik Singkong, Kue Oatmeal, Kentang Rebus, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Ans Diablo. Pasa Bocas / Otros: Good Day Funtastic Mocacinno. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanmachdi
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