Diario de Cokex273, 12 ago. 20

Gnesta (ny våg)
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
2420 kcal Grasa: 133,65g | Prot: 89,41g | Carbh: 212,46g.   Desayuno: Kaffe med Mjölk, Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Rostat Fullkornsbröd. Almuerzo: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Ketchup, IKEA Korv med Bröd. Cena: Kebabtallrik. Pasa Bocas / Otros: Svennes Kaviar, Bregott Mellan, Polarbröd Pärlan Vete, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Banan. más...
2575 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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