Diario de berfinakar, 12 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2020:
2319 kcal Grasa: 104,37g | Prot: 68,73g | Carbh: 279,56g.   Desayuno:  Çay Şekerli,  Doğal Peynir, Eti Etimek ,  Menemen. Almuerzo: Eti Etimek ,  Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Barbunya Yemeği. Cena: Eti Cicibebe,  Poğaça,  Peynirli Poğaça. Pasa Bocas / Otros:  Nektarin. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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